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“砰”的一聲，蘭星宇以直體720度旋下的高難度下法落地，一直在旁邊認(rèn)真關(guān)注著他的教練大喊了一聲“好”，隨后觀(guān)眾席響起了掌聲。蘭星宇站穩(wěn)后松了一口氣，示意裁判時(shí)，一直緊抿的嘴角，終于緩和下來(lái)，顯得輕松了許多。
2021年10月23日，廣西大學(xué)2017級(jí)本科生蘭星宇在第50屆世界體操錦標(biāo)賽（以下簡(jiǎn)稱(chēng)世錦賽）男子吊環(huán)決賽中獲得冠軍?！胺浅８兄x大家給我的支持，我很高興能為中國(guó)隊(duì)拿到這塊金牌，讓國(guó)歌在世界的舞臺(tái)上奏響！”24歲的體操運(yùn)動(dòng)員蘭星宇在社交平臺(tái)上有感而發(fā)。
蘭星宇?yuàn)Z冠（圖片由受訪(fǎng)者提供）
克服重壓，拿下冠軍
世錦賽男子吊環(huán)預(yù)賽剛結(jié)束時(shí)，蘭星宇的成績(jī)排在首位，“感覺(jué)有了奪冠的希望。”蘭星宇回憶道。他給自己設(shè)下了目標(biāo)——拿下世界冠軍。
當(dāng)時(shí)蘭星宇是中國(guó)隊(duì)體操吊環(huán)項(xiàng)目沖金的希望，面對(duì)這樣的壓力，蘭星宇的心理負(fù)擔(dān)加重，在準(zhǔn)備決賽的那幾天，他加緊訓(xùn)練，與教練反復(fù)溝通，甚至動(dòng)過(guò)要加大動(dòng)作難度的念頭。
教練評(píng)估了他的比賽動(dòng)作難度，認(rèn)為他的難度已然有希望奪冠，他要做的就是充分發(fā)揮出自己實(shí)力。當(dāng)時(shí)的蘭星宇一開(kāi)始就具有高難度分的優(yōu)勢(shì)，但即使這樣，他還是有些忐忑，“比起和他人較量，我更認(rèn)為決賽是和自己比”。
一邊和自己較量，一邊做好充分的準(zhǔn)備迎接比賽，這是蘭星宇當(dāng)時(shí)狀態(tài)的“寫(xiě)實(shí)”。在不斷的訓(xùn)練以及和教練溝通的過(guò)程中，蘭星宇找回了自信，他發(fā)現(xiàn)自己的實(shí)力離冠軍的要求似乎并不遠(yuǎn)。當(dāng)壓力化解為動(dòng)力時(shí)，持之以恒的努力終有所回報(bào)，蘭星宇拿下了世界冠軍，成為了全場(chǎng)唯一總分超過(guò)15分的選手，實(shí)現(xiàn)了心中所愿。
蘭星宇在比賽現(xiàn)場(chǎng)（圖片由受訪(fǎng)者提供）
堅(jiān)定目標(biāo)，忍痛訓(xùn)練
蘭星宇5歲時(shí)，父母就把他送進(jìn)了體校。
“想家嗎？”“想！”“想去訓(xùn)練嗎？”“想！”每次蘭星宇與父母分別時(shí)，這樣的對(duì)話(huà)都會(huì)發(fā)生。即使不舍，蘭星宇依然每次都會(huì)堅(jiān)定選擇繼續(xù)訓(xùn)練。
在本應(yīng)還需父母守護(hù)的年紀(jì)，蘭星宇選擇了一條沒(méi)有捷徑的路，選擇了遠(yuǎn)離父母，他白天在體校讀書(shū)、訓(xùn)練，晚上住在舅舅家。一個(gè)6歲大的孩子，一個(gè)人搭公交車(chē)到體校訓(xùn)練，忍住膝關(guān)節(jié)強(qiáng)制拉伸的疼痛，咬著牙堅(jiān)持日復(fù)一日的訓(xùn)練。在柳州市體育學(xué)校三年的訓(xùn)練打磨，為蘭星宇日后進(jìn)入?yún)^(qū)隊(duì)、國(guó)家隊(duì)打下了良好的基礎(chǔ)。
現(xiàn)任教練陸斌回想起初次和蘭星宇見(jiàn)面，說(shuō)道：“第一眼見(jiàn)到他，覺(jué)得他是一個(gè)憨厚老實(shí)的孩子?！边M(jìn)入體校后，繁重的訓(xùn)練成為了蘭星宇的日常生活。
說(shuō)起蘭星宇的與眾不同之處，陸斌坦言：“這小子的一個(gè)特點(diǎn)，就是特別能吃苦，如果一個(gè)動(dòng)作沒(méi)做好，他會(huì)反復(fù)地練習(xí)，一直做到自己滿(mǎn)意為止。”
蘭星宇與教練陸斌合影（圖片由受訪(fǎng)者提供）
吊環(huán)講究的是橫平豎直，在做“倒十字”時(shí)，蘭星宇認(rèn)為自己的動(dòng)作力量掌控還不夠；在做“慢翻飛機(jī)”時(shí)，蘭星宇認(rèn)為自己不是肩膀低了一點(diǎn)，就是腿繃得不夠直。為了練好這兩個(gè)動(dòng)作，不服輸?shù)奶m星宇用了兩年時(shí)間去一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地克服。不僅如此，蘭星宇在日常訓(xùn)練時(shí)間上還會(huì)給自己加量，上午加練30分鐘，傍晚加練1小時(shí)。日積月累的努力，讓蘭星宇開(kāi)始手握“成功之環(huán)”。
蘭星宇光鮮的“吊環(huán)人生”背后，除了日復(fù)一日的艱苦訓(xùn)練，還有一身的傷病。
回憶起備戰(zhàn)期間遇到的困難，蘭星宇無(wú)奈地表示，傷病導(dǎo)致他有時(shí)候訓(xùn)練不在狀態(tài)，發(fā)揮失誤，甚至在備戰(zhàn)期間狀態(tài)下滑。隨著運(yùn)動(dòng)員年齡的增加，傷病也會(huì)使成績(jī)的提升更加困難。
“有些是比較嚴(yán)重的傷病，需要暫停訓(xùn)練進(jìn)行靜養(yǎng)，時(shí)間長(zhǎng)的話(huà)甚至要靜養(yǎng)兩到三個(gè)月時(shí)間?！碧m星宇回憶道。2019年，在備戰(zhàn)體操世界杯德國(guó)科特布斯站的時(shí)候，蘭星宇就因傷需停止訓(xùn)練，他眼巴巴地看著其他運(yùn)動(dòng)員在加緊訓(xùn)練，自己卻被要求靜養(yǎng)傷病。蘭星宇無(wú)法繼續(xù)加強(qiáng)項(xiàng)目訓(xùn)練，他擔(dān)心落后，開(kāi)始自己“偷偷”加強(qiáng)體能訓(xùn)練。陸斌勸不過(guò)這個(gè)執(zhí)拗的大男孩，只好在他訓(xùn)練時(shí)在旁多加保護(hù)。
陸斌對(duì)蘭星宇的傷病很是心疼，“吊環(huán)訓(xùn)練中最辛苦的就在于針對(duì)性力量的訓(xùn)練，身體局部的負(fù)擔(dān)會(huì)很重”。在吊環(huán)項(xiàng)目上，幾乎所有的力量和動(dòng)作都是通過(guò)肩膀來(lái)完成的，所以對(duì)肩部的傷害最大，他肩部的傷勢(shì)基本上是不可逆轉(zhuǎn)的，蘭星宇比賽時(shí)還是會(huì)感到疼痛?！斑@個(gè)時(shí)候，主要還是靠他自己，他自己需要有強(qiáng)大的意志力，才能戰(zhàn)勝傷痛?！标懕笳f(shuō)。
感謝相助，迎接新賽
每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的成功，都是由多種因素共同促成的。蘭星宇能取得成功，除了他自身的努力之外，還有教練、家人、隊(duì)友以及育他成才的母校對(duì)他的幫助。
談及最想感謝的人時(shí)，蘭星宇首先提到了自己的教練，多年的陪伴下，教練既是師傅，也成了親人。在國(guó)家隊(duì)的假期并不多，春節(jié)、生日等特殊的日子也是教練陪伴在蘭星宇身旁?！八麄兣惆槲业臅r(shí)間比父母陪伴我的時(shí)間還要長(zhǎng)，很多時(shí)候都是他們?cè)诠膭?lì)、支持和幫助我?！碧m星宇說(shuō)道。
在日常的訓(xùn)練中，蘭星宇會(huì)和隊(duì)友們互相幫助。他的師兄岑雨看到蘭星宇訓(xùn)練時(shí)的那種韌勁，也會(huì)受到感染，“我作為師兄，在訓(xùn)練中會(huì)不自覺(jué)地想多幫他一把。”
由于長(zhǎng)時(shí)間在北京訓(xùn)練，蘭星宇不能和其他同學(xué)一樣在校正常上課，只能通過(guò)網(wǎng)課進(jìn)行學(xué)習(xí)，他在學(xué)習(xí)上遇到了困難都能及時(shí)得到老師們的幫助。在廣西大學(xué)，蘭星宇不僅收獲了知識(shí)，也收獲了精神上的鼓舞?！皬V西大學(xué)是一個(gè)充滿(mǎn)青春活力的校園。無(wú)論是在校園里還是課堂上，我都看到了同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)的熱情、為實(shí)現(xiàn)理想的沖勁，這使我備受鼓舞?！?/p>
父母的幫助和支持是蘭星宇取得成功的重要原因。世錦賽結(jié)束，蘭星宇打電話(huà)向父母報(bào)喜，“他們一直守在電視機(jī)前關(guān)注著我的比賽?！闭f(shuō)到這里，蘭星宇的嘴角不自覺(jué)地向后咧開(kāi)，臉上露出了幸福的笑容。他的母親將他的成長(zhǎng)經(jīng)歷和比賽照片做成了一個(gè)相冊(cè)集，如今這本相冊(cè)又添了一張冠軍照。
多方的支持，加上自身的努力，成就了現(xiàn)在的蘭星宇。
一路走來(lái)，“堅(jiān)持”是蘭星宇取得成功的關(guān)鍵因素，他總結(jié)道：“無(wú)論選擇做什么，都要堅(jiān)持，只有堅(jiān)持才會(huì)幸運(yùn)?！碧m星宇向正奮斗著的學(xué)弟學(xué)妹們表達(dá)了期望：“無(wú)論是學(xué)習(xí)，還是生活，請(qǐng)你們始終保持熱情和執(zhí)著，我相信你們的未來(lái)一定會(huì)有一個(gè)好的結(jié)果。”
如今，蘭星宇又給自己定下了奪取奧運(yùn)會(huì)冠軍的新目標(biāo)，他正在為新目標(biāo)而努力著。
（通訊員 張?bào)銗?張雪雪 光明日?qǐng)?bào)全媒體記者 周仕興)
